Cuidados simples e eficazes para a saúde íntima da mulher

 

A combinação de calor, praia e piscina é perfeita para o lazer, mas pode trazer um incômodo comum para muitas mulheres: a candidíase. Essa infecção causada por fungos é favorecida pelas condições típicas do verão, como o uso prolongado de roupas molhadas e o desequilíbrio do pH vaginal.

 

Segundo a ginecologista Dra. Flávia Mambrini, especialista em menopausa e emagrecimento, a candidíase pode afetar mulheres de todas as idades, sendo mais frequente em situações que comprometem a barreira natural de proteção da vagina.

 

“O calor, o cloro da piscina, a salinidade do mar e o uso de roupas úmidas criam o ambiente perfeito para o crescimento de fungos como a Candida. Esses fatores desequilibram a flora vaginal, deixando a mucosa mais vulnerável e predisposta à candidíase”, explica Dra. Flávia.

 

Ela alerta que, além do desconforto, como coceira e ardência, a candidíase pode causar maior irritação se não for tratada. “Prevenir é o melhor caminho, e cuidados simples podem fazer toda a diferença”, afirma.

 

Dicas para prevenir e tratar a candidíase no verão

                1.            Evite roupas molhadas por muito tempo

“Ficar com roupas úmidas, como biquínis e maiôs, favorece o desequilíbrio do pH vaginal. Trocar por peças secas logo após sair da água ajuda a prevenir infecções como a candidíase”, orienta Dra. Flávia.

                2.            Priorize roupas íntimas de algodão

“Tecidos sintéticos dificultam a ventilação da área íntima e podem criar o ambiente ideal para a proliferação de fungos. Prefira calcinhas de algodão, que permitem maior respiração da pele”, sugere.

                3.            Mantenha a hidratação

“O consumo adequado de água é essencial para a saúde do corpo e ajuda a equilibrar a flora vaginal. A hidratação é uma aliada contra infecções”, reforça a especialista.

                4.            Use sabonetes específicos para a região íntima

“Sabonetes íntimos com pH compatível ajudam a manter o equilíbrio da flora vaginal. Evite produtos agressivos e duchas internas, que podem piorar o quadro”, recomenda.

                5.            Consulte um ginecologista em caso de sintomas persistentes

“Se os sintomas como coceira, ardência e corrimento persistirem, é essencial procurar um ginecologista. Em casos de candidíase recorrente, pode ser necessário um tratamento antifúngico mais específico”, alerta Dra. Flávia.

 

Cuidados extras para o verão

Dra. Flávia também destaca a importância de estar atenta aos sinais do corpo e de manter uma boa higiene íntima. “Com algumas mudanças de hábito, é possível aproveitar a estação sem abrir mão do bem-estar e da saúde íntima”, conclui.