Seu cabelo pode estar enviando mensagens importantes sobre sua saúde, e entender esses sinais é fundamental para evitar problemas maiores. Alterações sutis nos fios e no couro cabeludo muitas vezes passam despercebidas, mas podem indicar questões relacionadas ao organismo ou aos hábitos diários.
Um dos sinais mais comuns é a queda excessiva de cabelo. Perder até 150 fios por dia é considerado normal, mas volumes maiores podem ser motivo de preocupação. "Quando a queda ultrapassa o limite considerado saudável, é um sinal de que algo pode estar acontecendo no organismo, como desequilíbrios hormonais, estresse ou até deficiências nutricionais. É preciso investigar e, se necessário, buscar tratamento para evitar que o problema se agrave", explica a médica tricologista Dra. Márcia Dertkigil.
Outro alerta importante é a mudança na textura dos fios. Cabelos quebradiços, ressecados ou sem brilho muitas vezes refletem problemas internos ou danos causados por hábitos inadequados. "A textura do cabelo muda quando ele está sendo submetido a agressões constantes, como o uso excessivo de secadores, chapinhas e produtos químicos. Mas isso também pode ser um reflexo de fatores internos, como estresse oxidativo e falta de nutrientes essenciais. Tratar a causa é a chave para recuperar a saúde dos fios", destaca a especialista.
O couro cabeludo também merece atenção. Coceira, vermelhidão e descamação são sinais comuns de inflamações ou alergias. "O couro cabeludo é a base para fios saudáveis. Qualquer alteração nessa região, como irritação persistente, pode comprometer o crescimento dos cabelos e levar à queda. Esses sinais devem ser avaliados por um especialista o quanto antes", alerta Dra. Márcia.
Afinamento e surgimento de entradas frontais são alterações frequentemente associadas à alopecia androgenética, mas podem ter outras causas. "O afinamento dos fios pode ser causado por fatores genéticos, mas também por estresse crônico e hábitos inadequados. O tratamento precoce faz toda a diferença, pois ajuda a desacelerar o processo e até a recuperar parte dos fios", explica a tricologista.
Outra questão que preocupa muitas pessoas é a dificuldade no crescimento capilar. "Quando o cabelo parece não crescer, isso geralmente está ligado a uma má nutrição ou problemas de saúde, como anemia. A saúde dos fios começa de dentro para fora, por isso uma alimentação equilibrada e a avaliação de possíveis deficiências são fundamentais", orienta Dra. Márcia.
Para a médica, a atenção aos primeiros sinais é essencial para prevenir problemas mais graves. "Quanto mais cedo detectamos as alterações, maior a chance de sucesso no tratamento. Não espere os sintomas se agravarem para procurar ajuda", aconselha.
Dra. Márcia também reforça que cuidar da saúde capilar é mais do que uma questão estética. "O cabelo pode ser um reflexo direto do nosso estado de saúde geral. Quando ele apresenta sinais de alerta, é o corpo dizendo que precisa de atenção. Ouvir esses sinais e adotar medidas preventivas é fundamental para o bem-estar completo", conclui.